Mistrzostwa Świata amatorów 1978 organizowane w Meksyku. W niższej kategorii (do 200 lbs/90,7 kg) wagowej wyniki wyglądają następująco: zwycięża Tom Platz, na drugim miejscu Peter Stach, brązowy medal dla Darcy'ego Becclesa. W wadze cięższej (ponad 200 lbs/90,7 kg) triumfuje Mike Mentzer, srebro dla Jusupa Wilkosza, a trzecie miejsce Reid [...]
Rywalizację czas zacząć! https://www.youtube.com/watch?v=aery9_bBC9g&feature=youtu.be Czy najbardziej prestiżowe zawody pójdą w parze z dobrym przygotowaniem formy przez zawodników? Oby, bo w tym roku mamy zdecydowaną olewkę zawodników względem robienia formy na mniej ważne eventy. SFD/Images/2015/8/3/fac70f99093f4e9086e6eda6f4203f6a.jpg Czy Kai [...]
9 tygodni przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/7/20/35529edf91e2422bbd33ea676df218b7.jpg /SFD/Images/2015/7/20/05a9303d748d409f84a3771c19e64b5d.jpg /SFD/Images/2015/7/20/ea06ed302916458a968b63d8edc23eeb.jpg
2 tygodnie przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/9/2/4004373923604e4cb70229995f4bcc45.jpg /SFD/2016/9/2/ef4aa859059c4cafa9ecff94ba1ccf23.jpg /SFD/2016/9/2/d06eb13710f148dcb65cd59493047994.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-09-02 18:40:09
sesja dla 'Flexa' kilka dni po Mr. Olympia 2016 /SFD/2017/1/8/6ac5da5cc77548cf9d12f36ea2f4bd25.jpg /SFD/2017/1/8/c99df52b28674f3d868932108bd9f298.jpg /SFD/2017/1/8/695caecc45a64dc2ad6651df2a407fdb.jpg
Lukas Osladil,czeski kulturysta zawodowy,o bardzo proporcjonalnej sylwetce także zgłosił swój akces do Evls Prague Pro. Cały czas startował w kategorii 212 ale od zeszłego roku spróbował w open i także w tym roku w tej kategorii wyjdzie w Pradze /SFD/Images/2016/7/21/5e6c6d61c14442a7bda3dd28b123cfde.jpg Krótkie info: 21.7.2016 EVLS Prague Pro [...]
Padme miałam na myśli trening z książki "Dr.jekyll & Mr.hyde" (Mezocykl IV, faza 14). Można go znaleźć w e-booku albo np. tutaj: http://www.sfd.pl/Roczny_plan_treningowy_Christiana_Thibaudeau-t1047782.html Ten trening łatwo przerobić na warunki domowe i łatwo dopasować pod siebie wprowadzając drobne zmiany :) Ja robiłam podobny plan tu: [...]
Takie widoki na głównym bulwarze Sapri,ciagnącym sie wzdłóż plaż są przez te kilka dni bardzo częste: SFD/Images/2015/7/22/24af85cd1640449398c940646dfa8d19.jpg ../Content/img/noimage.png Dzis od godziny 18:00 rozpoczyna sie Mr Universe z udziałem polskich kulturystów/. Zobaczymy,kto dotarł na miejsce i jak wypadnie w porównaniu z innymi [...]
Scena na Mr Universe juz gotowa: SFD/Images/2015/7/22/608ad073b9184811942024a6eb2b3bd9.jpg Angielski Team sponoruje firma Monster Faktory SFD/Images/2015/7/22/0747ccf835e947b38caeaa6ab67747a7.jpg Kategorie ponad 60 lat open wygrał Bob Dawson-kulturysta i sędzia kulturystyczny od ponad 40 lat. [...]
10 miejsce na Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/9/16/def1d3590340450faa4183c90a45217d.jpg /SFD/2018/9/16/5a35260002b948f39469e02aa9f6d38f.jpg /SFD/2018/9/16/34af9adc6b4448bea1bd5c0bbbe43592.jpg /SFD/2018/9/16/cecf92aea5a2409ab18d2e8585065117.jpg /SFD/2018/9/16/59acd6aa87f44f0cb88aba90f4f0efeb.jpg /SFD/2018/9/16/5384d2fcb44247d29497a080a1d28f15.jpg [...]
6 miejsce na Mr. Olympia 2019 /SFD/2019/9/15/54fd881b94b0452fa3e0aa59d3e918d1.jpg /SFD/2019/9/15/ab71b44b3b2649b98b500c35fd119eeb.jpg /SFD/2019/9/15/e47b31ee91734cab9deadbcb50b416b8.jpg /SFD/2019/9/15/66ec1841a2784ce1b0c0eab7c364ade7.jpg /SFD/2019/9/15/cee9486b79ad425082ed220a81c71857.jpg /SFD/2019/9/15/71fec27dc8584647a5b6613462c7deb5.jpg [...]
3 miejsce na Mr. Olympia 212 (do 96 kg) klocek z Bostonu, próbuje chwytów dla estetycznych zawodników, rozkładanie palców, a nie ściskanie w pięść, vacuum - ale do tego trzeba jeszcze mieć odpowiednią sylwetkę żeby był efekt panie Raymond ;-) /SFD/2016/9/18/8b96002de9184917869efe34eef65002.jpg /SFD/2016/9/18/5944cf3459754283b4e49c2cfb538f07.jpg [...]
9 miejsce na Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/9/16/c20ee39477a248299403b25823092f46.jpg /SFD/2018/9/16/002197970f8349809d9e6e577c527cb4.jpg /SFD/2018/9/16/1efcb9b05fcb439c91a1e539bf4fbd2a.jpg /SFD/2018/9/16/7a77dac4d46445ab8371c4295b427398.jpg /SFD/2018/9/16/0669c41eb40d4e68938463eb6f4b806a.jpg /SFD/2018/9/16/ccb71a7f0ab8441daee23e20b9b8c306.jpg [...]
Dzięki tomek :) Staram się jak mogę iść z formą do przodu, teraz cisnę 2 treningi dziennie czuje się dobrze i mam nadzieje że uda się jeszcze sporo poprawić, zwłaszcza dół brzucha i nogi. Teraz także mogę w końcu pochwalić się nowiną, tydzień przed Mistrzostwami Polski wystartuję także w Mr.Olympia Amateur w Pradze. Początkowo uznałem to za głupi [...]
kilka fotek z sesji po Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/10/7/fc18d2c113544ff9b6fbae0ce8331735.jpg /SFD/Images/2015/10/7/5c04b6aed17b47e4a8e21f91eba98e1a.jpg /SFD/Images/2015/10/7/3d68294d2343487c8c773922553c0d90.jpg /SFD/Images/2015/10/7/2c52ee33aa4a4375a9b44b95f6eec851.jpg /SFD/Images/2015/10/7/f0d188bad5be46f6a07e7489084ba90e.jpg [...]
prejudging Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/9/19/d13fd9791ca343b4a1d2bb8bc4ea2673.jpg /SFD/Images/2015/9/19/358cb6e2d97f4b07a0d2821b4430c7f7.jpg /SFD/Images/2015/9/19/f80af43d44bc4393815424cb58b8209c.jpg /SFD/Images/2015/9/19/b5d9843de3df41b992d088b5ec29c05f.jpg /SFD/Images/2015/9/19/40d7e2f37c314d30b435c144efae088d.jpg
5 miejsce na Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/9/20/978c44655b3c4d90845b15e8e38206c6.jpg /SFD/Images/2015/9/20/32f28d55503d4f5bab27404788f42335.jpg /SFD/Images/2015/9/20/9a13d0ad62c84452b74dae9b72be61ad.jpg /SFD/Images/2015/9/20/28ebcbd0e76448c1adb08a71e8b2da0e.jpg /SFD/Images/2015/9/20/39001d0932754cec81fcd0926dfbd6dd.jpg Zmieniony przez - ASNF w [...]
4 tygodnie przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/8/20/4d9dbfec67634f42b2e37fbdbfdec5c9.jpg /SFD/2018/8/20/6ecf2c495ccd4ecc9063c23feed90a9c.jpg /SFD/2018/8/20/d476b3dfffa14b4da443583ce0001239.jpg /SFD/2018/8/20/1f4544a8d8674432bd052f7cb3f975a4.jpg /SFD/2018/8/20/a4533d9948cc4aacb41751066ed54cd7.jpg